Технология самоанализа

7 ноября 2016 в 06:49 - Андрей Пасынков

Отношение к самоанализу у людей разное: одни считают его действенным инструментом в решении своих житейских проблем, другие считают его пустой тратой времени.

Если Вы решили проанализировать свою жизнь, можете воспользоваться потенциальным рецептом, проверенным на собственной практике:

1. Страхи. Чего я боюсь
1.1. Внутренние страхи
• Чего я боюсь в себе сам
• Что я боюсь показать в себе другим
• Страх быть самим собой
1.2. Внешние страхи
• Что навеивает на меня страх ( события, новости )
• Кто вызывает во мне страх
2. Комплексы. Что мне мешает жить
3. Ступор. Какие ситуации ставят меня в тупик
4. Чувства
• Чувство долга. Перед кем и за что я считаю себя обязанным
• Чувство превосходства. Мое желание быть лучше всех и в чем оно выражается
• Чувство зависимости. От кого я завишу, что вызвало эту зависимость и ощущения последствий этой зависимости
5. Обязательства. Кому и за что я обязан. Совпадают ли эти обязательства с желанием делать это от души
6. Стрессы. Что выбивает меня из колеи
7. Мое отношение с людьми
7.1. Близкий круг общения
• Родители, дети, братья, сестры
• Друзья
7.2. Дальний круг общения
• Знакомые
• Посторонние

Рейтинг: 0 Голосов: 0 286 просмотров

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!